Los termómetros anuncian temperaturas superiores a 42 grados para los próximos días, así que nos disponemos a localizar los mejores planes para combatir esta ola de calor.
1º Evidente, la piscina
El primero, por evidente, ir a la piscina. En La Rioja puedes encontrar un montón más o menos económicas, con o sin toboganes; públicas… Aquí puedes consultar el precio de las piscinas municipales de Las Norias, en Logroño y podrás informarte sobre otras piscinas con toboganes en Logroño (o muy cerca). Incluso hay piscinas para bañarte entre dinosaurios en El Barranco Perdido.
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2º El Rasillo, varios grados menos
Aunque la ola de calor se instale en toda España, en El Rasillo disfrutarán de varios grados menos. No superarán los 35 grados en toda la semana, es decir, muy por debajo de los 42º previstos para Logroño. Calor, sí, pero un chapuzón en su pantano (entrada libre y gratuita) o practicar algún deporte acuático en sus aguas lo harán soportable. Ver más información sobre el Pantano de El Rasillo.
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3º Sumergirte en las Cuevas de Ortigosa
Completa la jornada visitando las cercanas Cuevas de Ortigosa. Además de disfrutar de unos cuantos grados menos, conocerás esta maravilla formadas a lo largo de miles de años y cuyo origen se remonta a la época Jurásica.
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4º Espectáculo de pompas de jabón
Un espectáculo donde entra en juego el agua es, como poco, refrescante. ‘Pomper’ es un show de pompas de jabón gigantes que podrás ver en el Parque Gallarza este jueves 14 de julio por la mañana. Leer más.
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5º Actividades en San Millán de la Cogolla
Sábados y domingos de julio. Participa en las visitas teatralizadas al Monasterio de Yuso y el microteatro en Suso. Perfectas para bucear en familia por el patrimonio riojano y resguardarse del sofocante calor tras sus muros.
Combinas las visitas teatralizadas con los Talleres de caligrafía medieval en San Millán de la Cogolla (en Cilengua). ¡Últimos días!
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6º Pasea en kayak por el río, una experiencia para toda la familia
Montar en kayak por el río será toda una refrescante aventura para compartir a cualquier edad. Lapuebla Kayaks ofrece rutas dirigidas a las familias por el Ebro, a su paso por La Poveda (Lapuebla).
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7º Visita al Museo Würth La Rioja
Sobran los motivos para visitar el Museo Würth La Rioja en cualquier época del año. Si vas este verano, podrás admirarte con la exposición ‘De la cabeza a los pies‘, que recoge más de 140 obras de artistas fundamentales de la historia del arte contemporáneo, como Gustav Klimt, Andy Warhol o Fernando Botero.
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8º Tarde de exposiciones científicas
La Casa de las Ciencias acaba de estrenar dos exposiciones de obligada visita: Viajeros al tren ciencia y técnica sobre raíles, y la impactante exposición de fotografías de la naturaleza.
No olvides dar una vuelta por su biblioteca. Puedes leer los cuentos o libros que escojas allí mismo o llevártelos a casa (necesario presentar el carnet de la Biblioteca de La Rioja).
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9º N.A.CE. Feria de Alfarería y Cerámica de Navarrete
Del viernes 15 a domingo 17 de julio. Acércate a la feria de Alfarería y Cerámica de Navarrete (N.A.CE 22). Encontrarás 33 puestos de venta, actividades infantiles, conciertos y las exposiciones en la sala Ramón Zaldívar y en el refrescante Calado del Conde.
En el marco de N.A.CE. el sábado 16 de julio el alfarero José María Olarte ha programado dos talleres -uno infantil y otro juvenil- en su academia de Navarrete. Impartidos por el escultor Rafael González, quien ha realizado trabajos para Ferrari Land, Juego de Tronos o la atracción oficial de The Walking Dead.
Enanitos de jardín para público infantil y Baby Yoda para juvenil serán las figuras que tendrán que esculpir para llevarse a casa. Más detalles, aquí o llamando al 605 315 115. Plazas limitadas.
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10º Para el domingo, magia en el centro comercial
Los centros comerciales también son un excelente refugio para las olas de calor. Xperience Parque Rioja te invita este domingo al espectáculo de magia de ‘Tinín El Mago’. Una hora de diversión e ilusiones… ¡y aire acondicionado incluido!
Y en Centro Comercial Berceo, espacio «Pet Friendly», podrás dar una vuelta en compañía de tu mascota, que te agradecerá y mucho sentir el frescor.
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Y un extra…
¿Qué vas por la calle y no puedes más de calor? Recuerda que la plaza Primero de Mayo y el parque Felipe VI, de Logroño, disponen de una zona de pediluvio para refrescarse (no para bañarse, ojo, ya que esto lo prohíben las ordenanzas municipales y puede conllevar sanción económica).
Recomendaciones para afrontar la ola de calor:
- Beber mucha agua sin esperar a tener sed (o a que la pidan).
- No dejar a niños, ancianos o animales en coches con las ventanas cerradas.
- Cuidar que los niños no realicen ejercicios o juegos expuestos al sol en las horas punta de calor.
- Refrescarnos exteriormente con agua.
- Evitar las comidas calientes o pesadas. Preferible la dieta tradicional de verano, basada en platos fríos, ensaladas y frutas.
- Usar ropa ligera, no apretada, de colores claros y preferentemente de algodón, evitando la ropa sintética.
- Utilizar sombrero o gorra para protegerse del sol.
- Evitar la exposición al sol sobre todo en las horas más calurosas.
- Ponerse la crema protectora contra los rayos solares, unos 30 minutos antes de salir al sol.
- Aplíquese crema protectora con Factor de Protección mayor de 15 y repita la operación a menudo.
- Evitar todo tipo de bebidas alcohólicas.
