¿Alguna vez te has sentido estresada, bloqueada, desbordada emocionalmente…? Incluso puede que en estos instantes te veas reconocida en esa situación.
La terapeuta Noelia Pascual (Objetivo Emoción) presenta este sábado su libro Empoderamiento emocional, un cuaderno de trabajo para conectar con nuestro interior, conocernos mejor y canalizar las emociones negativas.
Su autora lo define como algo similar a un «auto libro» de instrucciones emocionales que nos permitirá desahogarnos, ordenar las ideas, pensar con claridad y hacer frente a momentos difíciles.
Este workbook se basa en los beneficios de la escritura emocional como método terapéutico. Presenta 86 ejercicios con los que poder bucear en nuestro interior para conocernos a la perfección.
La autora presentará este libro el próximo sábado 25 de mayo, a las 18 horas, en la sala David Monge Comedy (c/Calvo Sotelo, 45-47).
Sobre la autora
Noelia Pascual, coach y terapeuta emocional lleva trabajando más de diez años con mujeres que quieren alcanzar su empoderamiento emocional. Fundadora de empresa especializada en gestión emocional Objetivo emoción, un espacio en el que encontrar formación, estrategias, recursos, herramientas para aprender a identificar y manejar las emociones.
- Terapeuta emocional con flores de Bach
- Terapeuta flores de Bach especializada en animales
- Coach personal
- He trabajado en terapia y actividades asistidas con animales
- Especialista en gestión emocional, procesos de cambio y potenciación de recursos personales
- Autora del libro ” Workbook de empoderamiento emocional”
