La práctica del yoga en la infancia logra numerosos beneficios no solo a nivel de salud, sino también de desarrollo personal y rendimiento escolar.
¿Quieres comprobarlo por ti misma? Si tienes hijas o hijos de entre 3 y 10 años, apúntate a los Domingos de yoga en familia en Gravedad Zero.
Reserva un domingo al mes para esta práctica milenaria que te ayudará a fortalecer el vínculo familiar en una actividad placentera.
[quote color=»#000000″ arrow=»yes» align=»center»] «El yoga fortalece los vínculos familiares disfrutando de una actividad placentera».[/quote]
El siguiente programado será el domingo 12 de diciembre.
Dos grupos:
- Familias con menores de 3-4 años. Con quienes se realizará un viaje al lejano Egipto subidos a una alfombra voladora…
- Familias con menores de 4-10 años. Quienes tomarán contacto con el otoño a través del yoga, con posturas, respiraciones y técnicas de mindfulness.
Ambas clases serán impartidas por Virginia Sánchez, formada en yoga infantil desde 2018, con más de 10 años de experiencia en el mundo de la salud y bienestar.
Horarios y precios
- Familias con niños de 3-4 años. El horario es de 10.30 a 11.30 horas. Precio por pareja*: 15€ (12€ en formato online). Inscríbete aquí mismo.
- Familias con niños de 4-10 años. El horario es de 11.45 a 13 horas. Precio por pareja*: 18€ (15€ en formato online). Inscríbete aquí mismo.
Descuentos
Reservando 3 días antes de la celebración del taller los precios son los siguientes:
- Grupo de 3-4 años. 12€ (10€ en formato online).
- Grupo de 4-10 años. 15€ (12€ en formato online)
*El precio es por pareja de padre/madre + menor cada domingo. En caso de querer ir con otro menor adicional, será necesario abonar un suplemento de 5€ (máximo 2 menores por cada persona adulta).
Puedes seguir la clase en directo online desde casa. Cualquiera de los dos formatos te ayudará a fortalecer el vínculo con tu hija o hijo compartiendo una actividad placentera.
Más información: 941 580 003 por Whatsapp: 601 396 427 o en Gravedad Zero (c/ General Urrutia 7), de Logroño.
¿Por qué yoga?
Según afirman desde Gravedad Zero, uno de los pioneros en Logroño: «la practica de yoga en la infancia mejora física, psíquica y moralmente».
- A nivel físico, a diferencia de otros deportes con el yoga trabajamos: la expresión corporal, el ejercicio físico, estiramientos, corrección postural y consciencia respiratoria.
- A nivel mental: Nos acercamos a través de diferentes dinámicas a la concentración, observación, visualización le ayudarán en su capacidad de atención en la vida diaria.
- A nivel emocional: Entenderemos las emociones, cómo nos ayudan en la resolución de conflictos, a la toma de decisiones, a conocerse a uno mismo para que el niño se sienta más feliz, en general, aprender a manejar esas emociones y como darles salida.
- A nivel familiar: Sobre todo pasar un rato en familia, reforzar lazos afectivos y aprender a tener el yoga presente en nuestra vida familiar diaria para bajar los niveles de estrés o pérdida de control que tanto afectan a niños y adultos.
Y todo ello se hace bailando, cantando, respirando, jugando, dibujando, pintando, trabajando en familia, ya que se emplean dinámicas lúdicas y creativas para desarrollar todos los aspectos mencionados.
