¿Estás embarazada pero quieres seguir haciendo ejercicio? ¿Has dado a luz hace poco y quieres empezar a recuperarte? ¿Buscas un centro especializado en suelo pélvico? Trisana es un nuevo centro de fisioterapia y ejercicio físico, que abre sus puertas en Logroño (Pérez Galdós, 1) para atender, fundamentalmente, a las demandas más frecuentes de la mujer: tanto durante el embarazo como en cualquier otro periodo de sus vidas.
El centro está integrado por dos socias fundadoras: María Berbés, fisioterapeuta y osteópata con más de 10 años de experiencia, hace tres años comenzó su especialidad en el campo de la mujer y la obstetricia y Laura Sánchez, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en hipopresivos, ejercicio físico en el embarazo y entrenamiento personal también con 9 años de experiencia en el ejercicio físico.
Unidad de suelo pélvico
En su unidad de suelo pélvico, Trisana atiende a todas las mujeres: desde las deportistas que no quieren dañar su musculatura al hacer ejercicio, hasta la mujer que necesita una valoración tras el parto.
Para mujeres gestantes, ofrece clases grupales (6-8 personas) de Embarazo Activo, cuyo objetivo es preparar a la mujer física y mentalmente para el embarazo y el parto. Estas clases buscan mejorar el estado físico de la embarazada de forma segura, protegiendo y cuidando el suelo pélvico, mejorando condiciones físicas como la resistencia y la fuerza, fundamentales para un embarazo en forma y saludable.
Y tras el nacimiento, clases de recuperación postparto a las que poder acudir juntos madre y bebé para empezar a recuperar tono y fuerza. Se realizará un trabajo hipopresivo para ayudar a reducir el perímetro de cintura, mejorar la postura y recuperar tono del suelo pélvico.
Woman training
Una actividad específica para mujeres que quieren mantenerse en buena forma, en la que se combinan hipopresivos, ejercicios de ‘Core’, tonificación general y trabajo cardiovascular.
Problemas digestivos del bebé
¿Conoces la eficacia de la fisioterapia para bebés? Es capaz de aliviar problemas digestivos típicos de los pequeños, como los cólicos del lactante, estreñimientos y reflujos. Un trabajo que puede realizarse con bebés desde solo un mes en Trisana.
¿Y los hombres?
Hombres y mujeres pueden apuntarse a otras actividades, como Pilates, para tonificar, mejorar la elasticidad y aliviar dolores causados por tensión muscular y articular. O a los entrenamientos personales, para quienes quieran realizar un trabajo más específico y personalizado, adaptado a sus horarios.
Trisana también ofrece servicios de fisioterapia para aliviar dolores musculares, articulares o tratar las lesiones producidas al practicar deporte.
Contacto
Para más información, puedes contactar con Trisana por teléfono: 941 093 605 o por Whatsapp: 644 743 174. El centro está ubicado en Pérez Galdós, 1, 1º izquierda (Logroño).
