La Asociación de Comerciantes de Bicicletas de La Rioja (Bicirioja) ha organizado una serie de talleres gratuitos para fomentar el uso responsable de la bicicleta y ayudar a ciclistas de todos los niveles a mejorar sus conocimientos, desde el mantenimiento básico hasta el rendimiento deportivo.
Estas sesiones, prácticas y accesibles, buscan acercar el mundo del ciclismo al público general, ofreciendo herramientas útiles para ganar autonomía, seguridad y confianza sobre la bici, tanto en el día a día como en salidas más exigentes.
Los profesionales que trabajan en Biciván, Ciclo XXI y en Pasión Ciclista serán los encargados de impartirlos.
En total habrá 6 talleres entre abril y mayo, todos ellos gratuitos:
- Mecánica preventiva. Jueves 16 de abril y 21 de mayo
- Frenos hidráulicos. Jueves 23 de abril.
- Entrenamientos y hábitos para mejorar rendimiento. Jueves 7 de mayo.
- Domina el sistema de transmisión. Jueves 14 mayo.
- Curiosidades de la bicicleta y el ciclismo. Jueves 25 de junio.
1. Mecánica preventiva: ¡Cuida tu bici antes de que te falle!
Si te gusta pedalear con seguridad, quieres evitar averías inesperadas y alargar la vida de tu bicicleta, apúntate a este taller. Aprenderás a mantener tu bicicleta en perfecto estado mediante revisiones sencillas, ajustes básicos y cuidados periódicos, sin necesidad de conocimientos previos ni herramientas especiales.
En este taller se revisarán los puntos clave que más fallan en una bici, se enseñará a detectar problemas antes de que aparezcan y se practicarán ajustes esenciales para mejorar seguridad y eficiencia.
Además, los participantes se llevarán de regalo un desmontable o una multiherramienta.
Apto para todos los niveles. Máximo 12 participantes.
- Días: jueves 16 de abril (inscripción aquí) y jueves 21 de mayo (inscripción aquí). A las 20.00 horas.
- Dónde: Biciván (c/ Luisa Marín Lacalle, 6. Logroño).
2. Frenos hidráulicos: aprende a mantenerlos como un profesional
Un taller práctico y directo para entender, cuidar y mantener en perfecto estado los frenos hidráulicos de la bicicleta, sea del tipo que sea.
Durante 90 minutos, aprenderás a realizar las intervenciones más habituales (sustitución correcta de pastillas, purgado del sistema paso a paso, cambio de aceite y mantenimiento básico…) y a detectar y resolver los problemas más frecuentes para mantener el freno seguro y eficiente.
Además, los participantes se llevarán de regalo un guardabarros de sillín.
Apto para todos los niveles (edad mínima 16 años). No se necesita experiencia previa. Máximo 15 participantes.
- Jueves 23 de abril a las 20.00 horas (inscripción aquí).
- Dónde: Ciclo XXI. c/ Fundición, 12. Logroño.
3. Entrenamientos en ciclismo y hábitos para mejorar tu rendimiento
Apúntate a esta sesión práctica y motivadora en la que descubrir cómo crear rutinas y entrenamientos eficaces adaptados a tu tiempo y nivel.
Aprenderás a diseñar rutinas y planes de entrenamiento que funcionan, alimentación y hábitos que influyen en tu estado de forma, entrenamientos para personas con poco tiempo y consejos para mejorar el rendimiento de forma sostenible.
Además, los participantes se llevarán de regalo una braga de cuello.
Apto para personas a partir de 14 o 15 años. Máximo 30 participantes.
- Jueves 7 de mayo a las 20.00 horas (inscripción aquí).
- Dónde: Pasión Ciclista: Avda. de Madrid, 25.
4. Ajuste de cambios (piñón y plato): domina el sistema de transmisión de tu bici
Un taller práctico de 90 minutos en el que aprenderás a ajustar correctamente los cambios de tu bicicleta, identificar problemas habituales y conocer los elementos que más se desgastan. Ideal para quienes quieran mejorar su técnica, refrescar conocimientos o ganar seguridad a la hora de mantener su transmisión en perfecto estado.
Aunque este taller ya se realizó el año pasado, volver a impartirlo es una ventaja: la habilidad se adquiere repitiendo y, si ya lo hiciste, puede que al haber intentado practicar en casa te hayan surgido dudas. Reforzar conocimientos es clave para que el ajuste de cambios se convierta en una tarea natural y segura.
Además, los participantes se llevarán un guardabarros para sillín.
Apto para todos los públicos a partir de 16 años y válido para todos los tipos de bicicletas. Máximo 15 participantes.
- Jueves 14 de mayo a las 20.00 horas (inscripción aquí).
- Dónde: Ciclo XXI. c/ Fundición, 12. Logroño
5. Jornada sobre curiosidades de la bicicleta y del ciclismo
¿Te apasiona la bicicleta? ¿Quieres descubrir datos curiosos, anécdotas sorprendentes y cómo ha evolucionado el ciclismo hasta convertirse en el deporte que conocemos hoy? Prepárate para una sesión amena, llena de historias y detalles que te harán ver la bici con otros ojos.
Conocerás curiosidades históricas sobre la bicicleta, anécdotas del ciclismo profesional y popular, evolución tecnológica y cultural del ciclismo y datos sorprendentes que quizá nunca te habías planteado.
Las personas que acudan a esta charla se llevarán como regalo un par de calcetines.
- Jueves 25 de junio a las 20.00 horas (inscripción aquí).
- Dónde: Pasión Ciclista: Avda. de Madrid, 25. Logroño.
