Equilibrio Estudio de Pilates y Aikido
Duquesa de la Victoria, 23. Logroño
Tel.: 941 26 01 55
www.estudioequilibrio.com
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Equilibrio es un centro especializado en técnicas para el cuidado del cuerpo y su recuperación o mejora a través del yoga, pilates o aikido, entre otras. Aquí podrás encontrar actividades muy recomendadas para mujeres y, sobre todo, para quienes son madres, tales como los abdominales hipopresivos (mejoran el suelo pélvico y la incontinencia).
Entre el resto de disciplinas que se ofertan figuran:
Pilates: método de entrenamiento físico y mental en el que se trabaja la coordinación, movilidad, control, concentración, respiración y conciencia corporal.
Telas-Aeropilates: técnica artística de trabajo físico y psíquico diferente, muy efectivo, lúdico, fascinante y creativo.
Hipopresivos: método de trabajo postural y respiratorio. Terapéutico, preventivo y estético. Mejora posturas, fortalece el suelo pélvico y el abdomen. Y previene hernias discales, mejora la incontinencia urinaria.
Zumba: actividad vigorizante y muy divertida. Fácil de realizar para adultos y niños.Body Pump: entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con peso e intensidad moderada-alta. Tonifica y fortalece a nivel muscular.
Aikido (para niños): arte marcial no competitiva. Inculca en los más pequeños valores como la disciplina, respeto y superación.
Conciliación familiar
Una manera de facilitar la práctica del deporte a los padres y madres es poder hacerlo juntos. En Equilibrio, mientras los padres practican sus ejercicios, los niños también pueden recibir clases en una sala contigua. También puedes llevar a tu bebé y tenerle al ladito durante la clase. Además, el gimnasio tampoco cierra a mediodía para que los padres puedan aprovechar el tiempo que los niños están en el colegio. Existen descuentos familiares en todas las actividades.
