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Espacio Lasai presenta su servicio «Maternidad Consciente» para acompañar el embarazo y postparto

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Espacio Lasai, centro de bienestar integral, presenta su nuevo servicio Maternidad Consciente para ofrecer apoyo físico, emocional y psicológico a las mujeres durante el embarazo, el parto y el postparto.

Para ello, este espacio promueve el bienestar integral a través de prácticas como el yoga prenatal, el acompañamiento psicológico, la «tribu del postparto» y las charlas con profesionales que ayudan a conectar con el propio cuerpo y a prepararse para el parto y la crianza desde la tranquilidad y el autocuidado.

Belén Roldán Pérez-Aradros y Ana de Luis de la Fuente, psicólogas sanitarias y fundadoras de Espacio Lasai, nos lo explican.

¿Por qué habéis decidido crear este servicio en Lasai? 

En Lasai nuestro objetivo es proporcionar un espacio de armonía y cuidado, donde podemos fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu durante cada fase de la vida. Y precisamente la maternidad es una etapa de grandes cambios y desafíos. El servicio de maternidad consciente busca proporcionar un espacio de acompañamiento emocional que ayude a las mujeres a transitar esta etapa con consciencia y plenitud.

¿Qué significa Maternidad Consciente? 

Significa vivir la maternidad en conexión con una misma y reconocer nuestros sentimientos, pensamientos, emociones y necesidades, de manera que la futura mamá pueda tomar decisiones más coherentes sobre, por ejemplo, su alimentación, las preferencias para el parto, etc. La libertad de elegir conscientemente reduce el nivel de estrés de la mujer y, por tanto, del bebé.

¿Por qué es importante cuidarse no solo física sino también mentalmente en esta etapa?

Cuánto mejor esté la mamá, mejor estará el bebé. Cómo vive la madre su embarazo afecta directamente al bebé, por lo que es vital que las mujeres puedan tener espacios de apoyo, autocuidado, aprendizaje y conexión donde expresar sus necesidades y encontrar la mejor manera de satisfacerlas.

Cuidarse en el embarazo ayuda a la preparación de las siguientes fases (parto y postparto ) y también al bebé a crecer y desarrollarse, y a mantenerse ambos saludables. Es la mejor manera de fomentar que los pequeños tengan un buen inicio para una vida saludable.

¿Crees que las mujeres disponen de buena información sobre estos temas?

En general, vivimos en una etapa de sobreinformación, con las redes sociales e internet que nos bombardean constantemente. El problema es que esa información no siempre es acertada o su origen es de dudosa procedencia. De ahí que también hayamos puesto en marcha sesiones informativas con profesionales de distintos campos: psicología perinatal, la fisioterapia, asesoramiento en lactancia o matronas que proporcionarán a las madres el conocimiento necesario para afrontar esta etapa de manera consciente y tranquila. Son charlas sobre temas relacionados con los cambios físicos y emocionales, los derechos de las embarazadas, el sueño del bebé,  la lactancia materna, etcétera, que realizaremos una vez al mes.

¿Qué servicios ofrecéis para las mujeres embarazadas?

El servicio Maternidad Consciente está estructurado sobre 4 ejes: además de las charlas informativas, también ofrecemos yoga prenatal, para mujeres embarazadas con dos sesiones semanales diseñadas para fortalecer cuerpo y mente. Además, disponemos de un servicio de acompañamiento psicológico individualizado durante el embarazo y/o el posparto por parte de una psicóloga especializada en salud mental perinatal, y, por último, el apoyo de la Tribu Postparto, un grupo de acompañamiento terapéutico en el que compartir nuestras vivencias con otras mujeres que estén pasando por lo mismo.

Y qué importante son esas tribus para las madres recientes…

Efectivamente, quienes somos madres sabemos que el posparto es una etapa emocionalmente muy intensa. Por eso, en Espacio Lasai creamos un grupo donde las mujeres pueden compartir sus experiencias libremente, donde se sientan comprendidas y puedan recibir apoyo mutuo. Creemos que la conexión entre madres en esta etapa es sanadora y ayuda a cuidar la salud mental, con el acompañamiento de una psicóloga perinatal que guía el proceso.

En resumen, el servicio Maternidad Consciente de Espacio Lasai se presenta como una iniciativa integral que reconoce la importancia de atender tanto el bienestar físico como el emocional y psicológico de las mujeres en una de las etapas más transformadoras de sus vidas. A través de prácticas como el yoga prenatal, el acompañamiento psicológico y el apoyo en comunidad, este espacio busca ofrecer herramientas para vivir la maternidad de manera consciente y plena. En un entorno en el que la sobreinformación puede generar más dudas que certezas, Espacio Lasai se convierte en un referente de confianza para las mujeres que buscan conectar con su cuerpo, su mente y su entorno, fortaleciendo el vínculo con ellas mismas y con sus bebés.

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