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Batido de naranja y plátano

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A mucho niños les cuesta comerse una pieza de fruta, pero estamos seguros de que a ninguno les cuenta tomarse un gran batido. Este que os proponemos, 100% natural.

A mucho niños les cuesta comerse una pieza de fruta, pero estamos seguros de que a ninguno les cuenta tomarse un gran batido. Este que os proponemos, 100% natural, es un muy buen sustituto del bocata.

Ingredientes:

Una naranja
Un plátano
½ litro de leche desnatada
Miel

Pelamos la naranja, quitándole todo lo que podamos de la parte blanca que es la que amarga. En el vaso de la batidora añadimos la naranja y el plátano troceados y la leche fría. Si queremos, podemos poner además un trocito de la piel de naranja y una pizquita de alguna especia aromática como vainilla o canela. Añadimos también dos cucharadas de miel.

Batimos todos los ingredientes, primero a baja velocidad para asegurarnos de que se tritura todo bien y después a una velocidad alta para que quede bien líquido.

¡A merendar!

 

Fuente: www.donpostre.com Imagen: discreame.blogspot.com

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