La utilización incorrecta del calzado en el deporte escolar favorece la aparición de problemas en los pies en la edad adulta. Esta es alguna de las conclusiones a las que se ha llegado en el 47 Congreso Nacional de Podología, celebrado en Donostia.
Así, entre las recomendaciones que realiza el Colegio Oficial de Podólogos de Euskadi, figura utilizar para los niños un calzado con velcro o cordones y evitar mocasines o bailarinas, que «no son adecuados para una buena biomecánica» o «relegar el uso de las zapatillas deportivas solamente al ámbito del deporte».
Según informa el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos en nota de prensa, la edad ideal para visitar por primera vez a un podólogo es entre los 4 y los 5 años, cuando se puede ver cómo se ha constituido el pie. En este mismo comunicado, el Colegio de Podólogos de Euskadi ofrece una serie de recomendaciones a la hora de comprar calzado para niños.
Consejos para escoger un calzado infantil óptimo
- Contrafuerte rígido. Interesa que la parte posterior del talón no sea fácilmente deformable, de esta manera ayuda a que esa articulación se mantenga firme.
- Dorso bien sujeto. Es importante que el calzado cuente con velcro o cordones para evitar movimientos excesivos adelante y atrás o lateralizados y que el pie quede correctamente sujeto. Es por ello que algunos tipos de calzado como los mocasines, o las llamadas bailarinas no son adecuados para una buena biomecánica.
- Zapatos con horma recta. Es decir, cuando miremos los zapatos, la forma de la suela no debe hacer cuña hacia dentro del pie, en caso contrario podrían crearse deformidades.
- Suela de goma flexible, pero indeformable. Si la suela se dobla muy fácilmente permite que los vicios del pie se mantengan e, incluso, aumenten.
- Punteras amplias. Se recomienda que no haya una presión excesiva sobre los dedos y que puedan moverse con cierta libertad.
- Evitar materiales sintéticos. Algunos de ellos tienen muy poca transpirabilidad y no son lo suficientemente adaptativos, con los problemas que eso acarrea en el pie. Lo adecuado sería que fuesen de piel.
- Probar el calzado de pie. Los zapatos han de probarse siempre de pie, y siempre tanto con el pie izquierdo como con el derecho, porque los pies son muy parecidos, pero no son iguales.
- No abusar de las deportivas. Sería conveniente relegar el uso de las zapatillas deportivas solamente al ámbito del deporte. Esto se debe a que suelen estar fabricadas con un material interior llamado poliamida que tiene un nivel de transpirabilidad muy bajo. Cuanto más se usen las «playeras», mayor es la sudoración, que trae consigo problemas de aireación, lo que en última instancia puede provocar la aparición de hongos en la piel del pie.
El calzado para fútbol
El experto advierte de que “todo lo que en esas épocas infantiles vayamos haciendo mal va a repercutir en los niños en la edad adulta”. No solamente el deporte es el causante de estos problemas: “A veces los propios padres se despistan, y mientras el niño no les dice nada, sus pies van creciendo y llegan a seguir usando un calzado que ya no se ajusta a su pie”.
Un calzado demasiado ajustado en la práctica del fútbol puede acarrear deformidades en los pies en la edad adulta.
El caso del fútbol es el más evidente. “A los niños les gusta que las botas estén muy ajustadas, porque parece ser que cuando los dedos están muy ajustados el control del balón se hace con mayor exactitud”, pero que las botas estén excesivamente ajustadas suele traer muchos problemas. “El primero es que las uñas se traumaticen, se amoraten y se puedan perder, y el segundo es que esos dedos se acaben deformando y deriven en unos dedos en garra o unos dedos en martillo”, señalan desde el Colegio Oficial.
